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Case 跑酷的社会价值

跑酷的社会价值

日期: 2015-07-29
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跑酷的社会价值

——探索人体潜能,拓展思想境界 

 

跑酷运动的精神内蕴性

跑酷作为一种极限运动,对人体的柔韧性、协调性以及肌肉力量、心理素质有着较高的要求,其中最重要的是跑酷运动蕴含着参与者的挑战精神。参与者在相互吸引、相互竞争的运动环境中,不断突破,找到自我超越的快感和骄傲。参与跑酷的人群一般为青少年。这种精神内蕴性有助于青少年的健康成长,在公平竞争和不断超越中完成青少年时期自我认同感的培养。 

 

跑酷运动参与者的集群性

少年时期是锻炼跑酷,并且奠定跑酷运动基础的最佳时期。随着年龄的增长,肌肉、骨骼的发育成熟,一些高难度、高强度的动作才能逐渐突破。这是需要一个长期的、艰苦的锻炼才能实现的。同时,多人参与,相互竞争才能更好的展现跑酷运动的真谛。因此,更多的青少年因为跑酷汇集到一起,他们一起训练、比赛,不断地提高自身的运动水平。 

 

具有极高的观赏性

运动的魅力在于不断超越,而跑酷运动更是凌驾于运动的魅力之上。跑酷中的动作追求的是出其不意的效果,往往超出了人们的想象,给人以强大的视觉冲击,更容易带动人们的观赏情绪。

 

跑酷运动在体育教学中

 

跑酷在体育教学中的价值

1. 锻炼的起点低

大学体育课最终的教育目的是使学生养成自觉进行体育锻炼的习惯,跑酷和其它的体育项目同样都具备了体育项目的锻炼价值,甚至有过之而无不及。

 

跑酷的基本素质要求有:

(1) 身体的协调性很重要,如果天生协调性好,那学习跑酷起步是非常快的,但如果天生不是很好,那就需要花点时间好好练练身体协调性。

(2) 力量是不可或缺的东西,可以说,力量跟不上的话,永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部,还有下肢的力量,要全面练习。

(3) 弹跳不是一定必需的素质,但对跑酷有很大帮助。

(4) 其实最重要的是勇气。只要具备了以上几条基本的身体素质就可以参加跑酷练习了。而这些对于一名成年的健康大学生来讲都是具备的。

 

2. 锻炼的经济性

对于跑酷这项体育项目来说,任何一个人,只要有一个健康的身体和足够的胆量,外加一双舒适合脚的慢跑鞋,就可以加入跑酷了。形象地说,跑酷是把整个城市当成一个大训练场,在城市地图上选定两个点,然后用最有效的方式和最快捷的速度从一端抵达另一端。跑酷族眼中的训练场里没有障碍,所有栏杆、围墙、屋顶都可成为攀爬和穿越的对象,所有障碍物在训练者的速降、跳升、飞跃等动作面前都不成其为障碍。

 

3. 锻炼的效果性

和所有的街头文化产物一样,跑酷也有“自由独立”的精神。它不是要你去做别人不能做的,而是要你去做自己能做的,用最适合自己的动作翻越障碍。不是在回避障碍,而是主动寻找障碍来跨越。这不仅仅是一项运动,而且是一种生活哲学,从中可以学会如何应对日常生活中的各种困境,还有助于超越身体和思想的极限。

 

跑酷在校园体育中开展的可能性

 

1. 校园体育改革的需要

校园体育教学,除了要打破传统教学常规外,还要更新教材内容,增加健身和娱乐于一体的体育项目。跑酷作为一项新兴体育项目,深受年轻人的喜爱,参与此项运动的人数越来越多。

 

2. 从同项群的优势项目中进行转型发展

跑酷从某种意义上来说,和田径、体操属于姐妹项目,在技术原理上很相似。要是把百米跨栏也算上的话,刘翔应是跑酷族内当之无愧的顶极高手、领军人物。在学校有田径和体操项目的雄厚基础,人才济济。学校教师学历层次高,知识面宽,接

触新事物比较快,学校可以选派田径和体操教师出去对跑酷这项运动进行学习,回来后结合田径和体操的经验合理运用于跑酷项目,定能收到很好的效果。

 

3. 学生参与热情高,不受气候限制

现在的校园体育教学基本上实行的是体育项目选修课,学生根据自己的兴趣爱好进行学习,对于新兴的体育项目,学生有很高的学习热情,比如网球、定向运动等。跑酷就是向自己挑战的过程,不断完成挑战自我、超越自我、展示个性的过程。通过跑酷学会突破,不但超越面前建筑物的障碍,也实现了自我升华。在跑酷世界还有这样一种哲学,生活就像是由障碍和挑战组成的,要克服这个过程唯有超越它们,在练习中只有相信自己,心态平和,并勇于接受挑战,你才能够面对眼前的障碍物,甚至是生活中的挫折。这种哲学理念非常符合当代的大学生,他们不畏艰难,勇于挑战。此项目不受气候的制约,可在四季进行,是一项四季都能开展的健身、娱乐项目。

 

4. 场地多,发展空间充裕

校园里各种类型的场地到处都有,都可以作为跑酷运动的活动场所,如果有适合的场地空间,则可以建设一个专门的训练场。

 

5. 投入少,发展快

虽然跑酷运动传入我国的时间并不长,项目开展较晚,但在器材和设备上并不落后于发达国家。学生只要在专业教师的指导下,进行循序渐进的练习,不需要很长时间就可以达到自如翻越简单障碍的程度。另外,学生已经具备参加跑酷运动的基本

素质。

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